Så ni, nu har jag varit medlem i en vecka och fr.o.m. i morgon kör vi!

Jag har lagt ner en massa tid på att läsa på och lära mig programmanagern. Det är verkligen en vetenskap för sig (även om allt mer eller mindre bottnar i: "Ät mer frukt och grönsaker och rör på dig."). Jag har iaf bl.a. t.ex. kollat prickarna på det vi har i kylskåpet eller på saker som jag gillar, jag har skrivit upp recept och menyförslag och gjort ett matschema för en vecka, jag har lekt med aktivitetsmanagern,...

Nu har jag återställt allt och i morgon bitti knappar jag in startvikt och mått och sånt, då börjar mitt prickiga liv!

När det gäller de dagliga prickarna har jag rätt så bra koll. Jag tänker försöka lägga 10 på frukost och lunch så att jag har att ta av till middagen och kvällssnasket. Det braiga är ju sen att man får äta hur mycket frukt och grönsaker som man vill så jag kan inte se att man behöver bli hungrig mellan varven. (Jo, NU är jag stor i käften. ;-))

Veckobonusen måste vara en gudagåva. Den får man ju antingen nalla av under veckan eller spara och förbruka på en och samma dag. Jag skulle kunna sätta i mig 5 st. Lindt Excellence-chokladkakor (70%; minus en ruta) en lördagkväll, utan att det påverkar mina matprickar. Eller, ha, jag skulle kunna käka en sån kaka varje kväll, måndag till fredag.

Men: jag tror att jag väljer att inte använda den alls (förutom vid typ jul kanske) utan när jag vill lyxa till det så tar jag av mina aktivitetsprickar. Då känns det som om jag har förtjänat ett glas vin eller lite godis, har jag inte samlat på mig några aktivitetsprickar (alltså inte tränat eller rört på mig) får jag helt enkelt hålla mig till mina dagliga prickar. Eller tänker jag helt fel?

Något som jag fortfarande inte riktigt har greppat är den där mättnadsdagen och duovalprodukterna men det kommer jag också att klura ut. Nu står matschemat för den första veckan men jag ska nog lägga in en mättnadsdag på nästa veckas matschema, bara för att testa. Då får man äta så mycket man vill av vissa livsmedel (och det är mååånga olika livsmedel) utan att räkna prickar.



Jag funderar på att skaffa mig en Weight Watchers Calculator. Tyska Viktväktarna är alldeles saliga, jättemånga använder den, men när jag kikade på den svenska sidan fanns den inte ens till salu. Något liknande kanske finns som app och svenskarna föredrar det? Jag har ju ingen appfån så det kanske kan vara något... Nåja, det blir nog bra det också.

Min braiga hushållsvåg har inte kommit så jag får hålla mig till mängder istället för vikter.

Jag hoppas att med detta bryta några extremt dåliga matvanor som jag har lagt mig till med och jag vill så klart gå ner i vikt. Detta i kombination med minst vardagsmotion plus plankor och helst någon form av regelbunden träning (jobbar på den) ska förhoppningsvis göra susen för kropp och själ.

Nu kör vi! Minst 10 kg SKA bort!